这些身体信号可关系着大事儿
一眨眼已是正月初八...
还是“世界癌症日”
提到癌症
很多人第一个想到的词便是“death”
但其实——癌症是可以战胜的
世卫组织指出：及早对癌症患者做出诊断和治疗，能提高癌症患者的生存机会，降低癌症治疗和治愈的费用。
因此
及时发现“癌症的早期信号”很有必要
据统计，癌症有100多种，身体的任何部位都有可能受到影响。因此，对于身体出现的异常信号要多加关注。
以下是可能与早期癌症有关的15个信号，虽然有下面表现不代表一定有癌症，但如果发现有异常，则尽快就医，体检才是查出癌症最靠谱的方法哦~
身体任何部位，如乳腺、颈部或腹部的肿块，尤其是逐渐增大的。
2
身体任何部位，如舌头、颊粘膜、皮肤等处没有外伤而发生的溃疡，特别是经久不愈者。
3
中年以上的妇女出现不规则阴道流血或分泌物（俗称白带增多）。
4
进食时胸骨后闷胀、灼痛、异物感或进行性加重的吞咽不顺。
5
久治不愈的干咳或痰中带血。
6
长期消化不良、进行性食欲减退、消瘦、又未找出明确原因者。
7
大便习惯改变，或有便血。
8
鼻塞、鼻衄、单侧头痛或伴有复视。
9
黑痣突然增大或有破溃、出血、原有的毛发脱落。
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无痛性血尿。
11
耳鸣、听力下降、回吸性咯痰带血、颈部肿块。
12
无痛性持续加重的黄疸。
13
乳头溢液，特别是血性液体。男性乳房增生长大。
14
原因不明的疲乏、贫血和发热。
15
原因不明的全身性疼痛、骨关节疼痛。
针对几种高发的癌症
部分人群可以做一些早期检查
乳腺癌
30岁以上妇女进行乳房自我检查
40岁以上妇女应每年做一次临床检查
50-69岁妇女每1-2年应进行乳房钼靶X线摄影检查或者钼靶检查，每年1次临床检查相结合的筛查
宫颈癌
妇女从有性生活开始后的3年内每年进行一次宫颈脱落细胞涂片检查
结直肠癌
40岁以上人群应每年进行1次肛门指检（仅限7-8cm深度）
50岁以上人群，特别是有家族肿瘤史、家族息肉史、息肉溃疡史及结直肠癌病史者，应每年进行1次大便隐血试验。如果一直阴性，可在70岁后停止检查
前列腺癌
在前列腺癌高发和有条件的地区，可考虑50岁以上的人群每年进行1次前列腺特异性抗原筛检和直肠指检来发现前列腺癌
除了学会看癌症信号
我们更应该了解如何预防癌症↓↓↓
WHO发声——主要通过不使用烟草、采取健康饮食、保持身体活动和适度使用酒精，就能够预防30%以上的癌症。
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烟草
烟草使用是全世界癌症死亡的单一最大可避免风险因素，估计每年导致22%的癌症死亡。
✔ 吸烟可导致肺癌、食道癌、喉癌、口腔癌等多种形式的癌症。
✔ 二手烟也能够使不吸烟者罹患肺癌。
【建议】吸烟人士赶紧戒烟吧，何时戒烟都不晚！
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饮食
不健康的饮食习惯与多种癌症有关。
✔ 饮食中的水果和蔬菜含量高可能对抵抗多种癌症起到积极作用。
✔ 过量食用红肉和腌制肉类可能会增加患结肠直肠癌的风险。
✔ 健康饮食习惯还能降低患心血管疾病的风险。
【建议】要积极调整饮食结构和方式，吃出健康！
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锻炼
超重和肥胖与食道癌、结肠直肠癌、乳腺癌等多种类型的癌症相关。
【建议】迈开腿，定期锻炼身体，保持健康的体重。
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酒精
酒精使用是导致多种癌症的一项风险因素，包括口腔癌、咽癌、肝癌等。
✔ 罹患癌症的风险随着酒精摄入量的增加而增加。
✔ 如果在大量饮酒的同时还大量吸烟，罹患多种癌症的风险会大幅提高。
【建议】饮酒要限量。
您的健康是我们最大的心愿！
祝您新年快乐！身体健康！
（感谢广东省疾控中心慢性非传染性疾病预防控制所提供专业指导）
统筹：宁可儿
撰文：晓马哥、lily
美编：晓马哥
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